Tía tô đất chứa các hoạt chất đã được nghiên cứu có tác dụng an thần, dịu cảm giác căng thẳng và giảm sự phát triển của một số virus, vi khuẩn, nấm. Một số tác dụng đặc trưng của tía tô đất bao gồm:

• Tác dụng kháng virus, vi khuẩn giúp phòng bệnh

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lá tía tô đất có thể chống virus cúm, herpes và bệnh Newcastle. Chính vì vậy, nếu dùng thường xuyên (nhất là với trẻ nhỏ) thì sẽ ít khi gặp phải các bệnh thông thường do virus gây ra.

Ngoài công hiệu kháng virus, tía tô đất còn đặc trưng bởi khả năng kháng khuẩn và nấm. Một nghiên cứu dùng chiết xuất từ ​​lá cây này có tác dụng kiểm soát khoảng 13 loài vi khuẩn và 6 loài nấm.

• Tăng cường chức năng hệ thần kinh

Từ xa xưa, lá tía tô đất đã được dùng với tác dụng thư giãn tinh thần, chống lại căng thẳng và giải lo âu. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh loại thảo dược này có thể giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao nhận thức và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

• Tác dụng an thần

Trong cây tía tô đất có thành phần giúp an thần, giảm sự bồn chồn khó ngủ. Nếu đang gặp phải vấn đề về giấc ngủ, bạn có thể thử dùng trà tía tô đất để cải thiện tâm trạng, giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Giảm đau và chống viêm

Một số nghiên cứu cho thấy tía tô đất giảm đau và chống viêm rất hiệu quả. Chính vì vậy, khi có vết thương, có thể dùng tía tô đất để giảm đau, sưng nề và hạn chế tình trạng nhiễm trùng.

• Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa

Tía tô đất là một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện các triệu chứng như đầy hơi khó tiêu, nôn mửa, đau bụng… Dùng kết hợp với lá bạc hà hay một số loại cây khác còn có thể làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày.

• Tăng cường chức năng gan

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng trà tía tô đất có thể giúp tăng sức mạnh giải độc của gan, ngăn ngừa tổn thương ở cơ quan này.